o tak , wtedy to art-b1 pokazuje co znaczy fear of flying,a ty utwierdzasz sie w przekonaniu,ze co pojdzie w gore zawsze musi spasc wtedy to bolec cie moze naprawde dlugo,ale jak mawiaja " co cie nie zabije - to uodporni"
zamień propa na sustanon lub prolonga szkoda dupy! dece trzeba długo ciągnąć, a tego propa jak masz jechać co drugi dzień,a by było oki to musiałbyś walnąć z niego około 30 strzałów.no chyba że lubisz polecam 1 deca 400mg 2-8 - deca 200mg 1-8 sustanon 250mg
bo diabel tkwi w szczegolach najbardziej mnie smieszy jak ludzie wierza w kazdy ochlap jaki podrzuci im prasa w usa wyszla ksiazka nawet ze to amerykanie spowodowali zamachy z 11wrzesnia i znalezli sie d****e co te ksiazke kupili bo ludzie niektorzy ludzie lubia wierzyc w to ze sa oszukiwani przez rzad ale na szczescie dzieki pewnym zrodelkom sa [...]
[...] duzy- przypadkowo na imprezie z nim chcile gadalem i powiedzial mi). "pompka na poczatek nie jest zla ale z czasem skraca bardzo bicepsc (no wiesz o co chodzi) tak jak na poczatku skraca biceps cwiczenie z hantlem na kolanie (biceps)... nie wiem moze to bzdura moze prawda... wiec pytam... chodz raczej chodzi mi o odp. na 1, 2 pytania [...]
Ja mam tak samo podczas ostrej jazdy na rowerze. Lubię jeździć siłowo tzn na najcieższym przełożeniu, możliwie długo, możliwie szybko. Kolka łapie mnie po ok. 15 minutach takiej jazdy. Potem zwalniam i kiedy znowu dostają energetycznego kopa to już się nie powtarza tylko słabnę. Jak się poprawi wytrzymałość to to musi minąć.
[...] sie z kejt, na etapie amatorskim mozesz jesce powalczyc ale na dluzsza mete nie da sie byc dlugo i krotkodystansowcem z jednej prostej przyczyny-genetyka stary genetyka:)jak pewnie wiesz nie kazdy z nas ma identyczne miesnie i w zaleznosci od ich budowy i struktury wlokien jestes albo szybki albo wytrzymaly.poza tym treningi sprinterow sa [...]
Przymierzalem kilka modeli nowych and1 i musze stwierdzic ze strasznie sztywne sa i tworzywo z ktorego sa zrobione jak dla mnie wyglada na skoro podobne bo nie jest to skora bo sa za sztywne i maja strasznie cieka podeszwe pod systemem moze i na hali by to wytrzymalo dlugo ale na asfalcie nie wydaje mi sie
Ludzie! tmaci sa niczym w porównaniu do tanich i ponoc mocnych i genialnie wyglądających nike 2k3. Buty miód Jak będą w sklpie to długo nie będę sie zastanawiał Co myslicie?
"jak na pierwszy raz nei chce sobie receptorow zapchac na maxa juz przy pierwszym co pozniej ebdzie za pare lat " jeszcze az tak duzo ich pewnie nie masz...bo za dlugo nie trenujesz... Om ok
Cześć Kejt! Zgodnie z Twoją sugestią biegałem całe lato (no jakieś 2 miesiące) zgodnie z rozpisanym mi treningiem. Chciałbym jednak, abyś, jeśli możesz, napisała co myślisz o jego wykonaniu. Przede wszystkim chodzi mi o intensywność. Założyłem, że najlepsze czasy jakie udałoby mi się wykręcić (na początku lata) na poszczególne dystanse to: 100m [...]
[...] rownych. Pilka dostaje niezwyklej rotacji i daje sie doskonale kontrolowac. Tutaj dochodzimy do kolejnego aspektu przy wyborze obuwia. buty mozna dostosowac do pozycji na jakiej grasz. i tak napastnicy graja w butach jak najlzejszych tzw. kosmosach zeby nie tracic szybkosci. Pomocnicy wybieraja buty dajace duza dokladnosc podania. Obrancy [...]
a więc mam 180cm..waże 65kg...I teraz napisze rak.Siłownie moge trenowac 3 razy w tygodniu a biegi dziennie:-] tylko niechce wyglądać jak te szczydła długo dystansowe bo i tak jest dość szczupły i ciezko mi przychodzi masa:) aha..mam 15lat
Z reguly sie nie odzywam, ale na bjj, na Gwardii, czy Legii w Warszawie bylem nie raz swiadkiem jak ponad 100 kg ludzie (a sa wsrod nich i 130 kg), niektorzy z doswiadczeniem zapasniczym, przegrywali, z 70-75 kg chlopakami (zapasnicy to bardzo trudni przeciwnicy, ale po prostu maja co jest zrozumiale, nie sa potrezbne w ich dyscyplinie, luki w [...]
bishopf: z tego co wyczytałem po twoich postach, faza I trwa u ciebie do ok. 4 min, to długo ! Stać cię na więcej, przynajmniej na ponad 6 min ! Rekord w statyce wynosi 8:06 i został ustanowiony przez Martina Stepanka: faza I: ok 4min i później faza II :) !!! Szturman: I co z tym rekordem ? Żyjesz ? Jak nie pobiłeś rekordu to się przynajmniej [...]
U mnie w domu niemal rodzinna tradycja, ze sa problemy ze stawm kolanowym :/ Ja np. musze robic bardzo ostroznie, albo w ogole nie robic przysiadow ze sztanga, a jak wiadomo jest to jedno z podstawowoych i najlepszych cwiczen. Dlugo zaniedbywalem trening nog az mam tego efekty w postaci dysproporcji, wiec zaczalem sie to starac nadrabiac [...]
podstawa to uderzajace dawki wit C - 200mg co 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na [...]
[...] i mojemu charakterowi. Już na 3.30 mam odczuwalne skurcze, 4.30 to jest już tylko walka z sekundami. Strasznie się ciągną Muszę powiedzieć że nie znam drugiego dziecka(no a jak mnie nazwać?) które ma nieskończone 14 lat i 5.15 Ogromnie się cieszę ale wiem że (niestety) jest to mój max. Do końca dnia byłem zjechany, gdy następnego dnia próbowałem [...]
[...] nikogo obrazac, ale lekarz rodzinny w przychodni przepisze ci cokolwiek, a potem go nie obchodzisz. Mama ma dodatkowo osteoporoze i bierze FOSAMAX, a osteoporoza jest chyba jakims przeciwskazaniem do Ecortonu. Do jakiego lekarza najlepiej wyslac mame? Krates i inni znajacy sie na rzeczy, prosze o pomoc. Soga niestety dac nie moge, ale bede [...]
Ja jak zaczynałem jakieś 7 lat temu to nie mogłem dłógo wycisnać 30kg niewiemile wtedy warzyłem, teraz przy wadze 80 kg wyciskam 89 kg i terz jusz długo nie poprawiłem wyniku.
Osetia: Terroryści w szkole -
